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”本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複製、摘編、改寫及進行網絡傳播等一切作品版權使用行為，否則本報將循司法途徑追究侵權人的法律責任。打破三季魔咒，鳳毛麟角的長壽綜藝節目保鮮的秘訣是什麽？
這時我們需要挺胸、吸氣、收腹，隻要稍微改變一下，氣質感會自然的呈現出來。圖片來自《人像攝影擺姿全集》體態輕盈，避免深坐想要拍出“大長腿”的效果，就不能讓腿過於彎曲，身體和腿重合在一起，會顯得慵懶、缺乏身體曲線。
如果想要坐在椅子上拍攝，可以嚐試淺坐在平麵上，伸長雙腿，兩腿相搭。圖片來自《人像攝影擺姿全集》避免手臂正對鏡頭相機拍攝照片時會顯示近大遠小的效果，將手臂、手肘正對鏡頭會顯得肢體粗短。可以將手臂輕搖到身體後方，更能凸出身體的線條美。
圖片來自《人像攝影擺姿全集》蹲姿要挺腰拍攝蹲姿時不得不蜷曲腿部，此時注意要把腰挺起來，讓腿部保持一高一低的姿勢，用高低錯落的腿部讓畫麵線條更加豐富。圖片來自《人像攝影擺姿全集》躺姿避免過於隨意雖說拍照要保持自然、不僵硬，但是拍攝人像不能過於慵懶和隨意。
拍攝躺姿時，如果像躺在沙發或床上一樣，就失去了躺姿展現的氣質。
躺姿要注意頭部，雙臂及雙腿的肢體組合，避免過於慵懶。杭州曾擁有傳說中的四代掛曆女掌門——李勇勇、周迅、陳立峰、李悠悠，其中，二李是浙江省小百花越劇團的，周迅和陳立峰是浙江省藝校的。
杭州的攝影師發掘新人要麽就是問問來拍攝的掛曆女郎“你有長得好看的小姐妹願意拍照嗎”，要麽就是去省藝校、浙歌、小百花劇團，15歲的周迅就是在藝校被發現的。1991年《今日生活》雜誌第一期采用了她的照片做封麵，雜誌出版後周迅收到了13個男孩子的來信。
和李勇勇不同，真正被掛曆改變命運的，可能就是周迅。十五六歲時還在舞蹈學校時，周迅就做了掛曆模特，年輕的臉帶著成熟的妝容，一張10元到20元。